Yüzme ; Vücut kaslarını bir bütün olarak çalıştırdığı için çocukların gelişim dönemlerinde faydalı olmaktadır
Çocuklarda 2 yaşından başlanabilen yüzme eğitiminde öncelikle nefes ve suda durma çalışmaları yaptırılırken oyun ağırlıklı bir program izlenir.
Bu sayede çocuklar çok erken yaşlarda nefes kontrolüne ve suda duruşa dair doğru temellerle ilerleyebilmektedir.
Düzenli yapılan yüzme egzersizleri
- Kasları güçlendirir
- Vücut koordinasyonunun gelişimine katkı sağlar.
Yüzen çocuklar suyun içerisinde farklı hareket ve duyu tecrübeleri edinir,
Bununla birlikte çocuklar; yürümeye, koşmaya alışkın olduğu fiziksel ortamdan çıkıp, tamamen farklı bir fiziksel temele dayanan bir ortamı yani suyu deneyimler.
Kendisinin kontrolünde olmayan bu dünyada suya güvenmeyi, kendisini suyun kaldırma kuvvetine bırakarak suyun yüzeyinde durabilmeyi, nefes kontrolünü, çeşitli kas gruplarını çalıştırarak hedeflediği noktaya ulaşabilmek için kendisine yön verebilmeyi öğrenir.
Yüzme sayesinde çocuklar
- Dikkat
- Özgüven
- Nefes kontrolü
- Denge
- İnce motor beceriler
- Kaba motor beceriler
- Karar verme süreci
Gibi süreçleri yönetebilmeyi öğrenirler.
Bu sayede çocuklar farklı duyularla vücut bilincini geliştirir ve öğrenme süreçlerine katkı sağlarlar.
Yüzme; yumuşaklık ve esneklik gerektirdiği için küçük yaşlarda başlanması daha uygundur.
4 ila 8 yaş aralığındaki çocuklarda yüzme eğitimi fiziksel gelişimin yanı sıra, özgüven kazanımlarında da fayda sağlamaktadır.
